今月の美容活動と来月の目標
5月の美容活動を振り返えようと思う。
今月は既に投稿している通り、初めてのレーザートーニングとヘッドスパに行った。
あと、ビオスリーという整腸剤を飲み始めた。
即効性はない代わりにくせにならない。
毎食後ではなく思いついたら。
腸活で美肌効果を期待してる。
まあ、気休め程度。
来週はビーチリゾートに行ってくる。
紫外線対策を徹底しつつ、楽しんできたい。
最近スイッチが入って、暇さえあればスキンケアのことを調べたり考えたりしてる。
朝のラジオ体操で自律神経を整えたり、むくみ対策としてストレッチもちゃんとやる日が増えた。
ストレッチは運動の直後か、特に運動していない日はお風呂上りにしてる。
お気に入りのストレッチ動画はこちら。
6月の目標
ちゃんと習慣化させたい。