ダイエット

1日1食ダイエットを始めて1週間が経った。

朝昼晩いつでもいいので、1日1食しか食べない
食べる物や量に制限は設けない
それ以外の時は水、お茶、ブラックコーヒーのみで過ごす
毎日飲んでいるLypo-cとカルシウ ...

昔使っていたダイエットアプリ「あすけん」を再開した。
有名なので既に使っている方、知っている方も多いかとは思う。

カロリー計算と栄養管理が簡単にできるので、忙しくてもレコーディングダイエットができちゃう。特に画像解 ...